Zajęcia sportowe!

Temat: Ćwiczenia wyciszające I. ĆWICZENIA W SIADZIE 1 . Siad klęczny UKŁON JAPOŃSKI siad klęczny skłon w przód (ukłon) + wyciągnięte ramiona do przodu głowa między ramionami palce „maszerują” do przodu 2. Siad klęczny przeniesienie ramion przodem w górę (lub bokiem w górę) + wdech nosem powrót do pozycji wyjściowej + wydech ustami 3.  Siad […]

Zajęcia sportowe!

Temat: Sport to zdrowie 1. Dzieci maszerują dookoła sali. Biorą woreczek „kto potrafi położyć woreczek na głowie, pomaszerować, pobiec, usiąść skrzyżnie i nie zgubić woreczka ? 2. Przed każdym dzieckiem leży woreczek. Na podany sygnał dzieci podnoszą woreczek i kładą na głowę . Następnie dzieci wykonują skłon w przód, aby woreczek upadł na podłogę 3. […]

Zajęcia sportowe!

Temat: Zabawy i ćwiczenia gimnastyczne z nietypowym przyborem ( gąbka kąpielowa ) Rozgrzewka: – swobodny bieg- na sygnał przyjęcie określonej postawy np. siad skrzyżny – marsz po obwodzie koła z reakcją na sygnał (podskok w drugą stronę). – marsz po obwodzie z klaskaniem w dłonie po każdym kroku. Ćwiczenia: 1. Dziecko wykonuje dowolne rzuty i […]